Телефон приёмной главного врача:
(4912) 46-44-64
Телефоны регистратуры:
(4912) 46-44-41; 46-44-15
Телефон справочной (платные услуги):
(4912) 46-44-09
г. Рязань, ул. Интернациональная, д. 1И
Logo_Luchshie_rod_doma_2016.jpg
Banner pomosh.png
Banner_vskarm1.png

1_banner-2.png

Контакты

hhh.jpg

  • Телефон регистратуры:
    (4912)46-44-15, (4912)46-44-41
  • Телефон доверия для женщин, оказавшихся в сложной ситуации : 46-44-33
  • Телефон приемной главного врача: (4912)46-44-64
  • Факс: (4912)46-44-64
  • E-mail: petrova.uzo@mail.ru
  • Адрес: 390039, г. Рязань,
    ул. Интернациональная, 1И

Профилактика гриппа и ОРВИ


Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Беременная женщина наиболее восприимчива к гриппу и другим ОРВИ в 3 триместре, когда идет перестройка ее иммунной системы и снижаются защитные силы организма. Инкубационный период составляет 1-2 дня.

 

Клиника болезни у беременной типична. Классический грипп начинается внезапно с повышения температуры и симптомов интоксикации: головной и мышечной боли, вялости. Температура может быть очень высокой, до 40ºC. Длительность лихорадки обычно не более 4-5 дней. Интоксикация проявляется в виде сильной головной боли, ломоты в мышцах, тошноты и рвоты, сонливости, бледности кожи. Эти признаки ослабевают ко 2-3 дню болезни, но появляются обильные слизистые выделения из носа и кашель.

Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

- избегать прикосновений к своему рту и носу;

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

- избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

- по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

- регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;

- вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,  правильно питаться и сохранять физическую активность.

Методы профилактики гриппа у беременных.

Важным методом профилактики вирусных болезней у беременных является правильное питание, которое содержит много витаминов и других полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета. Больше ешьте овощных и фруктовых блюд, особенно блюда, богатые витамином С. Также не забывайте о чесноке и луке. Эффективны для профилактики гриппа во время беременности травяные отвары (по рекомендациям врача), компоты, соки, зеленый чай.

Регулярно проветривайте помещение, так как в тепле скапливается большое количество вирусов. Проветривать следует не менее 4-х раз в день, но только избегайте сквозняков, для будущих мам они опасны. Также регулярно проводите в доме влажную уборку. Если позволяет погода и у беременных прекрасное самочувствие, рекомендуется больше находиться на свежем воздухе.

Профилактика гриппа во время беременности включает в себя гигиену. Мойте как можно чаще руки с мылом, протирайте лицо, меньше касайтесь руками лица (глаз, носа, рта). Промывайте нос солевым раствором (морская соль). Это прекрасно очищает носовые ходы, убивает большое число бактерий.

Беременным женщинам следует избегать мест скопления людей. При выходе из дома смазывайте слизистую носа  оксолиновой мазью, она защищает дыхательные пути от вирусов. Также для профилактики гриппа рекомендуется держать ноги в тепле, не переохлаждаться.

Профилактическим средством от гриппа при беременности является прием витаминов. Но витамины, которые подойдут женщине, должен обязательно прописывать специалист индивидуально, учитывая течение беременности.

Если нет противопоказаний, то беременным, как метод профилактики гриппа, прекрасно подойдет закаливание. Хороший метод закаливания при беременности – контрастный душ. Не забывайте и о физических упражнениях, при которых усиливается циркуляция крови, укрепляется иммунитет.